月子期间产妇感冒、出虚汗，看经验丰富的月嫂是如何护理的？

　　重庆的天气，很多人说没有春秋天，直接是冬天过渡到夏天同，这段时间，重庆的气温时冷是热的，很容感冒。我听张姐说，她公司下的几个月嫂护理的产妇基本上都有点小感冒、虚汗，可急死张姐了。这里说一下张姐经营了一家南岸家政公司，下面有差不多二十来个月嫂，规模还可以。

　　我今天到张姐公司，看到张姐挨个给下面月嫂说针对这段时间产妇感冒、出虚汗的护理细节。本来呢产妇身体虚弱，在吃饭、喂奶、睡觉时稍微不注意，就会着凉感冒、出虚汗。出虚汗是产后新妈妈的常见问题，大多都是属于生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。

　　我听了一段，张姐给月嫂说的相于月子期间产妇感冒、出虚汗的护理方法：

　　特别注意：产妇出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。

　　产妇出虚汗后水后要及时补充分和盐分，必要时还应补钙，以免造成体内脱水。可以给产妇准备一些营养汤或者粥，避免影响哺乳。

　　室内温度最好保持在26度左右，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，尽量不要外出，如果要外出的话要注意防风。

　　产妇身体虚弱，需要休息，同时也需要运动，少量的慢走、做产后操是很有必要的。适量的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形。

　　保持衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。

　　产妇在气候时冷时热的时段，更要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。