孕妇吃鹅蛋去胎毒不靠谱，怀孕期间饮食搭配

　　我们听到很多这样的说法，孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，或者说吃了鹅蛋，以后生出来的宝宝皮肤会很好之类的说法。我老婆在怀我女儿的时候，我也曾经给我老婆买过鹅蛋吃。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒真的靠谱吗？

　　保姆张婶说：鹅蛋富含多种矿物质和维生素等营养成分，较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。从张婶的话中我们可以看出其实孕妇吃鹅蛋去胎毒真不靠谱。

　　其实孕妇在孕期不应该吃大补的食物，特别是辛辣和煎炸食物，这些食物吃后会加重孕妇身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。

　　孕妇怀孕期间饮食搭配:
　　1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品；
　　2、每天一定要喝足8杯水；
　　3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水；
　　4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西；
　　5、不吃不新鲜的海产；
　　6、保证充足的睡眠；
　　7、使皮肤尽可能地少受各种刺激；
　　8、可多吃菜花之类的菜，摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙。

　　重庆月嫂张姨说，孕妇吃不吃鹅蛋，吃了后能不能真正起到排毒的效果，这没有依据，一般的月嫂都会建议：孕妇在孕期的后两三个月吃几个鹅蛋，说是可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。而且最好是吃鹅蛋清，因为蛋清可以去毒，有治疗疮疡的功效。