细述月嫂如何轻松搞定婴儿睡前总哭闹的技巧

　　我们在很多宝妈群里都看到很多宝妈都在诉宝宝晚上很闹，一直吵过不停，很难入睡，被搞得精疲力尽。也有很多宝妈说自己带婴儿的时候怎么哄呀，唱歌呀都不睡，后面请了月嫂后，月嫂带一两天，这睡前哭闹的问题都得到了很好的解决。这其中有哪些高招呢？值得我们学习探讨。

　　到底是哪里的问题导致婴儿睡前哭闹呢？为这事我们专门请教了多年月嫂经验的张姐：

　　我们先来分析一下婴儿睡前哭闹常见原因：

　　1.身体不适或睡眠环境不好，比如说，室内光线太刺眼，屋里声音太嘈杂等等，所以当宝宝哭闹的时候，可以先检查下宝宝身体是否不适或者是不是因为睡眠环境的影响。

　　2.入睡时机安排不当，如果咱们不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。过早安排宝宝睡觉，宝宝会因为不够困却要躺下而大哭，过晚安排容易因为过度疲劳而大哭。

　　3.有睡眠依赖，比如有些婴儿习惯了抚手段来帮助入睡，比如哄睡、奶睡等。后面这些安抚手段满足不了宝宝了，更容易哭闹。

　　4. 释放情绪和精力，有时候宝宝只是想通过哭来释放白天累积的多余精力和情绪，释放之后，宝宝晚上才能睡得更好。

　　分析完婴儿睡前哭闹的原因后，月嫂告诉我们用如下六个技巧，可以轻松搞定婴儿睡前哭闹：

　　技巧一：包个暖暖的襁褓，把宝宝包裹在襁褓里面，可以模仿出子宫的环境，宝宝安心，睡得自然就香啦。这一招对3个月以下、睡觉哭闹的宝宝特别好用。

　　技巧二：用声音安抚宝宝，声音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠联想，在婴儿睡眠中发挥着巨大的作用。比如催眠曲，白噪音等，注意声音不要太大。

　　技巧三：用抚触让宝宝放松，通过温柔地触摸宝宝的脸蛋、四肢、身体，可以让宝宝得到更好地放松，也就更容易入睡了。

　　技巧四：轻轻地抱着宝宝摇一摇、拍一拍，让宝宝感觉舒适，也就能够入睡了。

　　技巧五：转移注意力，在宝宝哭闹时，通过对他说话、发出声响、转换景色吸引他的注意力，宝宝一瞬间被吸引注意力，可能停止哭闹，再配合其他的哄睡方法，宝宝也就能够安然入睡啦。

　　技巧六：睡前哭闹不用太担心，在睡前哭、哼唧或者喃喃自语，都是在释放因为困倦而积攒的情绪，把这些情绪的能量释放掉后，宝宝才能安睡下来。家长应该陪着宝宝，不要去打断他，相信宝宝能够睡。