产后常见疾病与护理方法

　　分娩后的女性，身体非常虚弱，非常容易感冒病菌，以至于得各种各样的疾病。除了身体上的病痛还有心理上的，比如说忧虑，郁抑等。所以产后护理非常重要。

　　女性产后容易出现的疾病主要有：盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等。在产后一旦发现有发热持续不退的情况，应立即到正规医院就诊，进行及时有效地治疗。

　　产后的护理细节与方法：

　　首先要注重营养：产妇需要多补充营养，分娩会消耗很多体力，哺乳更需要充足的营养来补充。刚分娩后的一周内，应进食一些清谈并利于消化的食物。月子期间，忌生、凉、辣的食物。应该多吃牛奶、米糠、、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　其次就是要注意产后的休息环境，空气要能流通，保持通风，应尽量呆在有阳光的房间里，保持温度在25～28℃左右，保持房间卫生干净。

　　还要合理休息与运动：刚分娩后的头两天内应当以卧床休息为主，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

　　产后保持愉悦的心情非常重要，可以，听听音乐、少思少想、读读有趣的书，可以适当地看看电视，月嫂张阿姨说，不管是听音乐还是阅读，看电视最好每次控制在半小时到一个小时之间，时间太长容易使眼睛疲劳。总的来说就是在产后要保持一个良好的心态。