重庆老月嫂告诉你为什么坐月子不能吃母鸡

　　坐月子吃鸡，是很正常的事情，在很多人眼里可能觉得吃公鸡和母鸡并没有什么区别。母鸡在产后不一定都可以吃，重庆老月嫂告诉你：只有在产妇开奶以后，也就是乳汁分泌充足后，才可以吃母鸡的。产后多食公鸡对母婴更有益。

　　母鸡的营养容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。老月嫂告诉你，产后一周内的新妈妈是不能吃母鸡的，产妇分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低。如果产后就吃母鸡，会影响催乳素的效能，可能会导致乳汁不足，甚至有回奶的可能。

　　很多人习惯性认为，产妇在月子里应该吃母鸡，但是吃公鸡会让你有意想不到的效果哦。比如说可以催乳，保持好身材等等。公鸡含的雄激素，因此吃炖公鸡有催乳的效果，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。公鸡含脂肪较母鸡少，吃了不易导致发胖，有助于哺乳期保持好身材，婴儿也不会吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹泻等情况。吃公鸡最好是在产后一周内，这时效果更好。

　　从上面我们可以看出不是坐月子就不能吃母鸡，建议在产妇乳汁分泌后，再吃，大概就是分娩后一周左右的时间，在分娩一周内最好是吃公鸡，最好能选择仔鸡。喝炖鸡汤的时候，最好把上面的一层油去掉。这样可以减少引起产后肥胖的可能。